همه‌ی نوشته‌های محمدعلی سنجری

تصویر جلد کتاب

چگونه کمال‌گرا نباشیم؟

معرفی کتاب و پادکست

کمال‌گرایی در دنیای پر از ناکاملی ها، همچون تله ای است که انسان را گرفتار توهم برتر بودن می کند. برعکس، معمول گرایی به ما اجازه می دهد بدون افتادن در تله ها، به راحتی حرکت کنیم.

مشکل کمال‌گرایی این است که فرد مبتلا این خصوصیت را مثبت می داند و طبیعتاً در رفع آن اصلاً نمی کوشد. از طرفی کمال‌گرایی یکی از دلایل افسردگی است.

دکتر آدرخش مکری یک مجموعه ۱۲ جلسه ای مفید در این زمینه دارند که دوستان زیادی به من بازخورد مثبت داده اند. لینک اولین جلسه از مبحث کمال‌گرای ایشان در تلگرام این است. از روی آن دیگر جلسات را هم می توانید بیابید. در گروه تلگرامی جهش هم هر ۱۲ فایل صوتی را با هم در این لینک قرار داده ام.

ایشان در اینستاگرام و تلگرام و یوتیوب فعال هستند.

اما در کتابی که از استفان گایز در این نوشته معرفی می کنم، می خوانیم:

چگونه بفهمیم که کمال‌گرا هستیم؟
حیطه های کمال‌گرایی
علائم کمال‌گرایی
میزان سمی بودن کمال‌گرایی
چگونه تغییر کنیم؟
مزایای معمول گرایی
چگونه معمول گرا باشیم؟

برای اجتناب از خلط مفاهیم، خوب است که مفاهیم مثبتی مانند تلاش برای برتری، دقت در کارها، مسئولیت پذیری و سازماندهی کردن را از تعریف کمال‌گرایی خارج کنیم. در آن صورت می توانیم بطور واضح بگوییم که کمال‌گرایی واقعاً بد است.

یک نکته در مورد معادل فارسی Perfectionism این است که گاهی روانشناسان پیشنهاد می دهند که به هر حال انسان به کمال گرایش دارد و این خوب است؛ لذا کمال‌گرایی برای تمایل به کمال به مفهوم مثبت و کمال طلبی را به مفهوم منفی بکار ببریم. گاهی هم در نوشته ها، از هر دو معادل فارسی با بار منفی استفاده می شود. در متن حاضر، فقط از کلمه کمال‌گرایی با مفهوم منفی و با توضیحی که در پاراگراف قبل ارائه شد، استفاده می شود.

تعریف دیگری از کمال‌گرایی: درخواست از خود و یا دیگران برای کارکرد کیفی بالاتر و اینکه به آنچه برای رفع نیاز کافیست بسنده نکنیم.

کمال‌گرایی و ترس پیوند محکمی دارند.

نکات کتاب خیلی مهم و کاربردی هستند و قصد ندارم آنها اینجا خلاصه کنم. نویسنده برنامه ای برای مقابله با کمال‌گرایی در این صفحه ارائه کرده است. در انتهای کتاب نیز خلاصه خوبی از همه مطالب آمده است و شامل موارد زیر می شود:

دو راه حل برای غلبه بر کمال‌گرایی کلی
چهار روش برای غلبه بر انتظارات غیر واقعی
پنج راه  حل برای نشخوار ذهنی
چهار راه حل برای رهایی از نیاز به تأیید
چهار راه حل برای رفع نگرانی از ارتکاب اشتباه
سه راه برای جلوگیری از رفع شک و تردید در انجام کارها

 

لینک معرفی و خرید کتاب

ترجمه ای که نشر شمشاد عرضه کرده است به نظرم خوب نیست. حین مطالعه مجبور شدم مدام با متن اصلی مقابله کنم. ترجمه های دیگر را بررسی نکرده ام. تصویر زیر از نشر آرایان است.

 

نگاهی به دیگر کتابهای استفان گایز


برخی یادداشت های پراکنده از کتاب

سه حیطه کمال‌گرایی عبارتند از: موقعیت (مکان، زمان، امکانات)، کیفیت و کمیت

کمال‌گرایی مشکلی است که نمی توان به سرعت حلش کرد. زیرا در عادت هایمان ریشه دارد.

پیش فرض یک معمول‌گرا این است که داشتن استانداردهای سطح پایین، برابر با گرفتن نتایج بدتر نیست. معمول‌گرایی بسیار بیشتر از کمال‌گرایی ما را به حد کمال چیزی نزدیک می کند.

معمول‌گرایان بر مسیر تمرکز می کنند و نتایج را به حال خود رها می کنند.

نشخوار ذهنی تلاشی است مأیوس کننده و بیهوده برای تغییر گذشته از طریق فکر کردن، نوعی انکار کردن است. اما پذیرش در مقابل آن مانند پادزهر عمل می کند. راه حل نشخوار ذهنی این است که اقدام به انجام کاری کنید که ذهن تان را جای بهتری ببرد.

اعتماد به نفس یعنی هنگامی که وارد وضعیت نامعلومی شوید، اعتقاد داشته باشید که از آن به خوبی بیرون خواهید آمد.

کمال‌گرایان تصور می کنند برای رسیدن به هدفشان همیشه یک مسیر طلائی وجود دارد و هیچ مسیر دیگری را کافی نمی دانند.

 

تصویر جلد کتاب

ایده های بزرگ برای ذهن های کنجکاو

ایده های بزرگ برای ذهن های کنجکاو
یا مقدمه ای بر فلسفه [کاربردی به زبان ساده]

شاید در این دنیایی که کسی حال فکر کردن ندارد، دعوت به تفکر مشکل باشد. اصلاً خود کلمه فلسفه یه جوریه! فکر می کنیم که به ما ربطی نداره. برای افراد متفکر گوشه نشین بی کار با موهای ژولیده درست شده!

از طرفی گاهی با مشکلاتی ساده اما عمیق درگیر هستیم که نمی توانیم آنها را با دیدن پست های اینستاگرامی حل کنیم. جالب اینکه مشکلات عمیق بین انسانها متداول و مشترک است و خیلی ها که اهل تفکر بوده اند، به آن ها فکر کرده اند و پاسخ هایی داده اند که کاملاً می تواند برای ما هم راهگشا باشد.

اما از آنجا که مطالعه کتب فلسفی ممکن است برای ما مقدور نباشد، کار افرادی مانند آلن دو باتن ارزش پیدا می کند. ایشان پاسخ مسائل و مشکلات روزمره را با زبانی ساده از روی متون معروف می دهد و اشاراتی هم به گفتار فلاسفه در کتابش می کند.

قبلاً هم کتابهایی از ایشان در نوشته آموزش قبل و بعد از ازدواج در مورد اینکه چگونه با دیگران کنار بیاییم معرفی کرده بودم.

اما در کتاب مقدمه ای بر فلسفه، (که با عنوان ایده های بزرگ برای ذهن های کنجکاو نیز ترجمه شده) به ساده ترین شکل ممکن با مفاهیم زیر آشنا می شوید:

خودمان و احساساتمان را چگونه بشناسیم؟
با عصبانیت دیگران چه کار کنیم؟
چقدر انتظار داشته باشیم؟
عادی بودن چیست و چه چیزی عادی نیست؟
اهمیت ادب!
چرا امروز و فردا می کنیم؟
چرا گاهی احساس تنهایی می کنیم؟
جنس ارزان قیمت خوب است یا گران قیمت؟
چرا بعضی افراد درآمد و حقوق بیشتری دارند؟
چطور بر خجالتی بودن خود غلبه کنیم؟

آیا فکر می کردید که عناوین بالا، رویکرد فلسفی هم داشته باشند؟ اگر موارد بالا برای شما جذاب است، تبریک می گویم! شما هم اهل فلسفه هستید و به فلسفه نیاز دارید ولی خودتان خبر ندارید!!

با خواندن این کتاب ساده، مسیری که فکر نمی کردید، برای شما باز می شود. اگر علاقمند شُدید، بعد از آن می توانید کتاب تسلی بخشی های فلسفه را بخوانید و بعد از آن کتابهای سنگین تر و جدی تر از نویسندگان دیگر.

عنوان اصلی کتابی که در این نوشته معرفی شد، بصورت زیر است که با عناوین مختلفی ترجمه شده است:
Big Ideas for Curious Minds: An Introduction to Philosophy

لینک معرفی و خرید کتاب.

تصویر جلد کتاب

نگاهی به دیگر کتابهای آلن دوباتن

 

 

 

پیام دانشجویان درس استاتیک برای آیندگان!

داشتن تجربه، کارآیی را افزایش می دهد. حتی در درس خواندن هم تجربه کسب می کنیم. بعد از اتمام ترم، خیلی از دانشجویان  اظهار می کنند که اگر مواردی را از ابتدا رعایت می کردند، نمره بهتری می گرفتند و بهتر درس می خواندند. شاید میسر نباشد که هر درس را دو بار بگذرانیم، یک بار برای کسب تجربه و یک بار برای خوب فهمیدن و پاس کردن با نمره عالی! اما این آرزو عملی است و راه رسیدن به آن، انتقال تجربیات است. در این نوشته، دانشجویان درس استاتیک در تاریخ بهمن ۱۴۰۱ آموخته های خودشان را با شما درمیان گذاشته اند تا در زمان سفر کنید و تصور کنید که خودتان این تجربه را کسب کرده اید. حالا نوبت شما است که با اطلاع از این نکات، این ترم در اولین تجربه گذراندن این واحد درسی، نمره عالی بگیرید و خوب درس را بفهمید…

نکته: برای حفظ اصالت و حال و هوای آن، نوشته های زیر ویرایش نشده اند. لذا ممکن است سبک آن محاوره ای باشد و حتی برخی لغات اشتباه یا غلط املایی داشته باشد!


سلام

  1. حدالمقدور سعی در حضور در کلاس و غیبت نکردن باشد (یادگیری بهتر مطالب و دیدن روش درست برخورد با مسائل)
  2. بعد از کلاس مطالب کلاس در همان روز یا حداقل ۲ روز آینده خوانده شود (تثیبت مطالب تدریسی)
  3. فیلم تدریس جلسه آینده را در چند نوبت قبل از جلسه بعدی دیده شود و تنها دیدن آن یک بار نباشد (تثبیت درس جدید)
  4. سعی کنند حل تکلیف در کمترین زمان پس از دیدن ویدیوی آموزشی درس جدید انجام دهند.
  5. سعی  کنند بغیر از تکالیف ک باید ارسال شود مثال های دیگر کتاب را نیز حداقل یک بار حل کنند (برای تثبیت مراحل فکر و حل مسئله)
  6. سعی کنند در کلاس حضور فعال داشته باشند (یادگیری بهتر مطالب و حضور ذهن در کلاس)
  7. سعی کنند با مباحث و مسائلی ک بلد نیستند تلاش خود را بکنند فکر کنند ک چگونه حل بکنند و با نگاه ب مسئله نا امید نشوند.

با سلام و درود، این از تجربه ضمنی بنده:

دوستان عزیز بدون فوت وقت میخوام در مورد چیزی که شما در این کلاس قراره باهاش مواجه بشید آشناتون کنم، توصیه من به شما دانشجویان این هستش که، از این کلاس بهره بگیرید، نه صرفا بهره علمی، بلکه توی این کلاس، نحوه تفکر رو یاد بگیرید، و یادگرفتن تحلیل کردن و دید تحلیلی داشتن از مهم ترین چیز هایی هست که قراره توی این کورس یاد بگیرید این کلاس صرفا رسالتش آموزش علم نظری نیست بلکه شما چیزهایی رو برای زندگی خارج از کلاستون یاد خواهید گرفت. مطمئن باشید در ابتدای کار با کلاس وارونه (که متد تدریسی استاد هست) اخت نخواهید شد، ولی حسن این روش یادگیری تیم وورک و کار گروهی هستش، پس توی این جلساتی که دارید، سعی کنید در تمام اون حضور پیدا کنید تا حتی یک مطلب کوچیک (چه درسی چه غیر درسی) رو از دست ندید. چیز های دیگری بود که نمیشد در این پاراگراف گنجوند م ثل تکلیف و فعالیت کلاسی و …ولی تلاش حداکثریمو کردم که مطالب مهم رو عنوان کنم، با تشکر از شما.


سلام

از ترم اول زبان را شروع کنید. هم برای استاتیک و هم برای دیگر دروس که خیلی مهم است. در این درس استاتیک حل مسأله کلید فهم مطالب است و بعد از اینکه درسی ارائه شد، با فاصله کمی به حل مسأله بپردازید و نگذارید انباشت صورت گیرد. در کلاس منفعل نباشید و کامل ذهن خودتان را درگیر کنید. مطالبی که یاد می گیرید را مدام با دروسی که قبلاً داشتید مانند تئوری اروتوز و پروتز یا مبانی مواد ارتباط دهید. بطور کلی درس استاتیک را رشته ارتباط بدهید.


سلام به همه دانشجویانی که این ترم درس جذاب استاتیک تو برنامه تحصیلی این ترمشون هست

خواستم به عنوان یه مثلا بزرگتر😅چنتا نکته راجب این درس رو بهتون بگم که گذروندنش براتون راحت تر بشه

اول اینکه تا حد امکان غیبت نکنید و سر جلسات حاضر باشید و تو کلاس فعالیت کنید چرا که هرچی فعالیتتون بیشتر باشه، یادگیریتون هم بیشتره

دوم اینکه فیلم های اموزشی رو با دقت نگاه کنید و خلاصه برداری کنید که شب امتحان خیلی به کارتون میاد

سوم اینکه سعی کنید فیلم ها رو حداقل دوبار در طی هفته ببینید که بازده‌ش بیشتر بشه

چهارم اینکه قبل از شروع امتحان حتما نفش عمیق بکشید😂

و پنجم اینکه استاتیک درس جذابیه به شرطی که بتونید باهاش ارتباط برقرار کنید😉

براتون ارزوی موفقیت دارم💙

امیدوارم که این درس رو با بالاترین نمره ممکن پشت سر بگذارید🙏🏻


سلام دانشجو!

اینو مینویسم برای تو که تو کلاس استاتیک بدونی چه خبره و با چه چیزایی روبرو میشی و چیجوری خودتو وفق بدی😊

جلسه اول قوانین گفته میشه و باید بدونی که برعکس بقیه استاتید که صرفا حرفه و عملی نمیشه زیاد، اما دونه دونه حرفا و قوانین استاد تو کلاس عملی میشه و تو باید بتونی باهاش همراه بشی!

زیاد سخت نگیر به خودت قابل درکه اگر فکر کنی تو دبیرستان تجربی خوندی و فکر نمیکردی تو دانشگاه باید واحدیو پاس کنی که مربوط به رشته های مهندسیه!

ولی چیزایی که تو این کلاس یاد میگیری تک بعدی نیست و اگر ادم حواس جمعی باشی اون لابه لای توضیحات سخت وبعضی اوقات غیرقابل فهم درس زندگی ام یاد میگیری!

خلاصه که توطی کلاسایی ک برگزار میشه دانشجوی فعالی باش و بدون که نظراتت مهمه و تلاش هات تو هر مقیاسی که باشه بهش توجه میشه و بی پاسخ نمیمونه😊

Good luck!


سر کلاس استاد سنجری فعالیت شما مهمه به صورتیکه استاد برای فعالیت شما هر اندازه ای باشه ارزش قائله پس نظرات خودتون رو سر کلاس بیان کنید و از استاد نترسید 🙂

تکالیف رو جدی بگیرید و سعی کنید خودتون حلش کنید چون به یادگیری کامل خودتون کمک میکنه و مطالب درس به یکدیگر مرتبط اند پس درس هیچ جلسه ای رو عقب نندازید و همون روز درس رو مطالعه کنید .

استاد سعی میکنه جو دوستانه ای رو بین دانشجو و خودش ایجاد کنه پس از کلاسشون لذت ببرید❤️


به نام خدا

کلاس درس استاتیک و مقاومت مصالح استاد عزیزمان  استاد سنجری تفاوت های بسیاری با دیگر کلاس های تئوری داشت چه از نظر خود درس استاتیک که تمرکز و زمان زیادی را برای یاد گیری می طلبد و چه نوع جدید تدریس استاد (کلاس وارونه) که آشنایی با آن نداشتیم که تجربه جالبی از تدریس برای ما بود (فعالیت کلاسی، آزمون های ابتدای و انتهای هر جلسه و…)

نیازی به مضطرب بودن دانشجو نیست استاد دانشجو را نسبت به خودش در اول ترم می سنجد پس امیدوارانه و خوشحال😉 به یادگیری و لذت از کلاس استاد ادامه دهید چرا که کلاس بسیار پر بار و پویا است.

باتشکر.


سلام دانشجوی آینده درس استاتیک 🙂

توی این نامه می خواهم چند تا توصیه بهت بکنم. اول اینکه خیلی خوشحال باش که قرار کلی توی کلاس استاتیک لذت ببری و همه جوره عاشق مفاهیم عمیق اون بشی. ولی اینو هم بهت بگم این خوشحال بودن چندتا شرط داره که اگر شرط ها رو رعایت نکنی، اصلاً از این کلاس خوشت نخواهد آمد و استاتیک تبدیل میشه به کابوس هر شبت!

شرطش اینه که واقعاً با دل و جون باید برای این درس وقت بگذاری و درس هر روز راه همان روز بخوانی و در مرورهات از اول مباحث شروع کنی و پیوسته ای آموزش و مرور را تا آخر ترم همراه داشته باشی. اینو بدون که شاید هر جلسه فکر کنی که اصلاً چیزی از استاتیک نمی فهمی و برات سخته ولی تو موظفی انقدر تمرین و تکرار کنی تا مباحث برات آسون بشه چون مباحث این درس به شدت به هم مرتبط است و اگر به فکر حذف کردن مباحث هستی، اصلاً کار خوبی نمی کنی!

یک موضوع هم بحث سرنوشت ساز انجام تکالیف در بازه زمانی مشخص شده است. واقعاً جدی بگیر و فکر کنم که مشاور بهم برنامه داده و گفته تا این روز باید درس را مطالعه و تمرین ها را حل کنی و بفرستی. اگر از برنامه ی استاد جا بمونی دیگر تا آخر ترم جا موندی و باید سخت تلاش کنی تا جبران کنی.

توی کلاس استاتیک همه چیز به خودت بستگی داره که بخوای و تلاش کنی و کلاس تبدیل بشه به یکی از بهترین تجربه های دوران دانشجوییت یا اینکه برعکس عمل کنی و به زجرآور ترین درس ها برات تبدیل بشه.

استاتیک بر خلاف اسمش که برای بچه های تجربی بسیار ترسناک به نظر می رسد ولی یادگیری بسیار لذت بخشی دارد، اون هم توی کلاس استاد سنجری که باشی چون سبک کلاس به شیوه ای مدیریت می شود که تو دائم میتونی فعالیت کنی و نظراتت رو بگی و سئوال هات رو بپرسی و گروهی روی سئوال ها فکر کنی و … خیلی زود پیشرفت خواهی کرد و خود بخود تشویق می شی که بیشتر درس رو بخونی تا بیشتر بلد بشی و بتونی بیشتر فعال باشی چون که تک تک فعالیت های کلاسیت لحاظ می شه و برای استاد مهمه.

پس از همین الان که احتمالاً شروع ترم هست با قدرت سر کلاس ها حاضر شو و فعال باش چونکه به موفقیتت چیزی نمونده اگر توصیه ها رو جدی بگیری 🙂

هوش اجتماعی

هوش اجتماعی از مهارتهایی است که در نظام آموزشی ما جایگاهی ندارد. لذا نویسندگان متعددی تلاش کرده اند تا این نقص را برطرف کنند.

هوش اجتماعی یک توانایی است، توانایی تعامل با یکدیگر تا در اثر هم افزایی ارزش افزوه تولید کنیم. تعاریف کوتاه دیگر همراه با توضیحات خوب را می توانید در سایت متمم بخوانید.

کتاب هوش اجتماعی نوشته رسول رمضانیان که اینجا معرفی می کنم، با کمک داستانهای کلامی و تصویری موضوعات پایه هوش اجتماعی را تفهیم می کند. این مطالب باید در دوران مدرسه تدریس شود. اگر شما اینها را نخوانده اید، این کتاب می تواند مفید باشد و بعد هم آنرا به نوجوانان پیشنهاد دهید.

مفاهیمی که در کتاب پوشش داده می شوند عبارتند از: اهمیت موضوع، ارزش افزوده، جایگاه کارآفرینی و کارمندی، تعریف نخبگی، جریان ثروت در اجتماع، انگیزه سازی، همزیستی اقتصادی انسانها، تعادل نش و کاربرد نظریه بازی ها، تفاوت مؤسسات دولتی و خصوصی، مهاجرت، امنیت، چرخه های رکود و رونق، اثر تصمیمات در سیستم اجتماعی.

هرکسی برای اینکه جامعه پیشرفت کند باید از دانش خود ارزش افزوده تولید کند، ثروت خود را سرمایه ای برای ایجاد ارزش افزوده کند، تیزهوشی خود را در جهت ارزش افزوده به کار گیرد و با کوشش و زحمت خود، ارزش افزوده تولید کند.

بُعد چهارم

جهانی که ما مشاهده می کنیم سه بعد دارد. دانشمندان به این مهم پی برده اند که این درک ما است که به سه بعد محدود است و جهان ممکن است ابعاد بیشتری داشته باشد. استفاده از ابعاد بیشتر از ۳ در برخی علوم از قبل متداول بوده است. مثلاً در علم حرکت انسان، ما به راحتی از ۵ تا ۷ بعد برای تحلیل پاسچر یا تغییرپذیری مفاصل بدن استفاده می کنیم. یا در نظریه ابرریسمان، یازده بعد برای توصیف جهان به کار می رود. دانشمندان این علوم در محاسبات خود به راحتی با ابعاد بالاتر کار می کنند. اما این موضوع برای افراد عادی امری انتزاعی است که درک آن مشکل است.

یکی از اولین تلاشهای مدون برای ارتقای فهم عامه از ابعاد بالاتر توسط ادوین ابوت در سال ۱۸۸۴ در کتاب داستانی تختستان (Flatland) انجام شد که بسیار مؤثر واقع شد. در این کتاب خواننده بدون نیاز به دانستن ریاضیات، با دنبال کردن داستان، ابعاد بالاتر برایش ملموس می شود. این کتاب هنوز در دنیا مورد استقبال قرار می گیرد و به فارسی هم ترجمه شده است. بعد از ایشان افراد دیگری نیز به این موضوع پرداختند که موجب شد موضوع از زوایای مختلف برای خواننده بیشتر روشن شود.

عبور از سطحستان
رودی راکر که خود فیزیکدان است و کتابهای عمومی برای اشاعه علم می نویسد، در کتاب بعد چهارم، به داستان ابوت پرداخته و آنرا ادامه داده و موارد بسیار مفید علمی با نمودارهای گویا به آن اضافه کرده است.
ترجمه فارسی این کتاب مدتی است که تجدید چاپ نشده اما فایل آن در دسترس است. پیشنهاد می کنم دیگر کتابهای رودی راکر که فایل آن به زبان انگلیسی در دسترس است را هم بعداً بخوانید.

تصویر جلد کتاب بعد چهارم

مطالعه کتاب بعد چهارم علاوه بر اینکه یک چالش ذهنی است، منجر به ایجاد دیدگاه های جدیدی در شما می شود و توانمندی شما را در مطالعه موارد مشابه و تفکر در مسایل بنیادی ارتقا می دهد. مثلاً مطلبی که در صفحه ۲۰۳ کتاب آمده، موضوع مرگ را با دیدگاه ابعاد بالاتر مطرح کرده است که از مفاهیم بنیادی است. مثالهای متنوع کتاب برای درک ابعاد بالاتر و جهانهای دیگر نیز بالاخره موضوع را برای شما ملموس خواهد کرد. زمینه کتاب کاملاً علمی است و از این جهت با کتابهای تخیلی اصلاً قابل مقایسه نیست.

 

فساد دانشگاهی

کتاب فساد دانشگاهی
(گونه شناسی، روش سنجش، علل، پی آمدها و راهبردهای مبارزه با آن)

 

واژه فساد، بزرگ و مبهم است. اگر بپرسند که آیا شما فاسد هستید، قطعاً پاسخ  منفی می دهید. اما اگر لیست مصادیق فساد را جلوی شما بگذارند، ممکن است موارد متعددی از آن را علامت بزنید!

داود حسینی هاشم زاده، استاد دانشکده مدیریت دانشگاه تهران، بعد از یک عمر تجربه، نتایج مطالعات خود و دیگران را در این کتاب آورده است. تحقیقات ایشان در سطح استانی و ملی حاکی از نمره بالای ۷۱ درصد برای فساد در دانشگاه (Academic Corruption) است، با این حال نظام دانشگاهی را سالم‌تر از سایر نهادها نشان می دهد. در جهان، دانشگاه از معدود نهادهای بزرگی است که می تواند خود را نقد کند و بدینوسیله راه اصلاح و ترقی را طی کند.

همه افرادی که به نوعی با دانشگاه در ارتباط هستند از دانشجو تا مدیر و مدرس و کارمند حداقل باید نگاهی به جداول و یافته های این کتاب داشته باشند تا در رفتار و تصمیمات خود تجدید نظر کنند.

در فصل اول کتاب انواع و تعاریف فساد بطور کلی و در دانشگاه آمده است.

فصل دوم، وضعیت و ادراک فساد دانشگاهی در ایران از منابع خارجی و داخلی را بیان می کند.

فصل سوم مصادیق فساد دانشگاهی بر حسب کنش گران اصلی یعنی استاد، دانشجو، مدیر و کارمند در جداول متعدد آورده است. این فصل مهم است و باید ورق زد.

در فصل چهارم، روش و مدل تحقیق در این حیطه تشریح شده است که برای محققین علوم اجتماعی مفید است.

در فصل پنجم فصل، علل و پیامدهای فساد دانشگاهی در ایران و راهبردهای مبارزه با آن آمده است که بسیار کاربردی و قابل توجه است.

جلد کتاب فساد دانشگاهی

 

لینک نشست نقد و بررسی کتاب‌ با همکاری مؤسسه مطالعات و تحقیقات اجتماعی دانشگاه تهران

لینک تهیه کتاب

جهش علمی

من در حال نوشتن پروپوزال هستم و به صورت لحظه به لحظه به این فکر میکنم که چقدر من در دوران ارشد درست فکر کردن رو یاد گرفتم و اینکه انتظارم این بود که بعد از مهاجرت وارد یک فضای فوق العاده آکادمیک و علمی بشم اما با اختلاف معنا داری دوران ارشدم بیشتر برای من بار علمی و آموزشی داشت و در واقع دارم کاشت های ارشد رو دارم در دکترا برداشت می کنم. در حالیکه نظر سایر همکلاسی هام در مورد ارشد و دکتراشون به هیچ وجه اینطور نیست. به مسائلی بر می خورم که جوابش رو تو جهش ها یاد گرفتم و بخاطر ژورنال کلاب ها، مقاله خوندن برام ساده و لذت بخشه. خلاصه که شما کاشتین، استاد الانم داره برداشت می کنه :))


مریم گلمحمدی

دانشجوی دکتری فیزیوتراپی – دانشگاه اتاوا
شهریور ۱۴۰۱

Email: maryamgol7293 .at. yahoo

راهنمای بالینی ساخت بریس اصلاحی اسکولیوز

درنظر گرفتن اصول بیومکانیکی در درمانهای توانبخشی موضوع مهمی است که خیلی از افراد بالینی با اینکه در دوران تحصیل آنها را فرا می گیرند، اما در عمل فراموش می کنند.

آقای محسن آذر، از دانش آموختگان خوب دانشگاه علوم پزشکی ایران، با توجه به نیازی که در حوزه بالین احساس می کرد و به بهانه نگارش کتابی در این زمینه، مجدداً مبحث زوج نیرو (Force Couple) و گشتاور را مورد توجه قرار دادند.

مشارکت من در این کتاب به مبحث گشتاور مربوط می شود که اگر درک صحیحی از آن داشته باشیم، شیوه اصلاح و مشکلات ساخت را بهتر درک و حل و فصل می کنیم. گرچه این مبحث در درس استاتیک دوران کارشناسی و در اکثر مقدمه بیومکانیک کتابها آمده است، اما خواندن آن در یک مجموعه کاربردی مانند این کتاب می تواند مؤثرتر و به یادماندنی تر باشد.

از دیگر مزایای کتاب این است که مانند دیگر کتابهای دنیا، القاب نویسندگان روی جلد ذکر نشده است. برای اطلاع بیشتر از اهمیت این موضوع، این نوشته را بخوانید.

RSC Book Cover

لینک تهیه کتاب از فروشگاه محسنی

واقع نگری

بیل گیتس در سال انتشار کتاب به همه فارغ التحصیلان آمریکا وعده هدیه دادن آنرا را داده بود.

انگیزه مثبت دادن خوب است، اما اگر مبتنی بر داده های واقعی باشد بسیار اثرگذارتر است. بخصوص که نویسنده آن خاص باشد. هانس روسلینگ یک پزشک سوئدی بود. سخنرانی های او در تد را به روز دنبال می کردم تا اینکه در سال ۲۰۱۷ فوت کردند. خوشبختانه با چاپ این کتاب، مسیر او ادامه پیدا کرده است.

با اینکه شهروند یک کشور توسعه یافته بود، سالهای متمادی در کشورهای فقیر زندگی، طباب و تحصیل کرده بود و تجربیات زیادی از این مسیر به دست آورده بود که موجب شده بود دید عمیق و وسیعی پیدا کند. این درحالیست که ما حاضر نیستیم از دایره امن خودمان بیرون بیاییم. اما او بیماری های نادری را در فقیرترین کشورها کشف کرده بود.
خیلی مسافرت کرده و در کشورهای زیادی سخنرانی داشته است. در بین خودمان کمتر می بینیم کسی پیدا شود که دغدغه جهانی داشته باشد. او اینگونه بود.
او فردی اثر گذار در سطح جهانی بود و با این کتاب هست. حتی به ما می گوید که سوئد تا همین پنجاه سال پیش سطح پایینی داشته اما مسیر توسعه را طی کرده است.

بر اساس تجربه و آزمونهایی که در کنار ارائه های خودش می گرفت، مبتنی بر داده ها، او به این نتیجه رسید که انسان ده مشکل ذهنی دارند که بخاطر آن جهان (و زندگی خودشان) را بد و غیر واقعی می بینند. در این کتاب به صورت جذابی این ده مشکل ذهنی را تشریح کرده است.

این کتاب کمک می کند دید سیاه و سفید را کنار بگذاریم. این کتاب دید مرا تغییر داد و یک دید جهانی مبتنی بر اعداد پیدا کردم. بخصوص در کشور ما که ایزوله هستیم و کمتر دید جهانی داریم، کتاب کمک کننده است.

پسر و عروسش که کتاب حاضر را نهایی کرده اند، وب سایتی را با نام خیابان دلار راه اندازی کرده اند که دید جالبی به شما می دهد. برای جمع آوری داده های این سایت زحمت زیادی کشیده شده است. اولین بار که به سایت سر می زنید، دکمه Quick Tour را بزنید تا هدفمندتر بتوانید از مطالب ساید استفاده کنید.
به سایت خیابان دلار سر بزنید و بگویید تفاوت ها و شباهت های بین کشورها در چیست؟
مکزیکی ها دیگر کلاه های با لبه بزرگ سمبررو بر سر نمی کنند. این کلاه ها بیشتر بر سر گردشگرها دیده می شود! آنها هم مثل طبقات مختلف کشور ما بر حسب درآمدشان طبقه بندی می شوند.

همچنین معرفی کتاب در سایت متمم که نکات بیشتری از کتاب را منعکس کرده است را بخوانید.

در نظر داشته باشیم که خواندن این کتاب نه فقط دید بهتری در مورد جهان، که در مورد زندگی روزمره نیز به ما می دهد.

لینک ناشر + نمونه دانلود و فایل صوتی و ضمائم.

 

علاقمند حرکت به سوی دانشگاه های نسل سوم

به عنوان عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، آشنایی نزدیک من با آقای دکتر سنجری در کلاس های دوره MBA دانشگاه در سال ۱۳۹۶ شکل گرفت. در طی این دوره به دلیل هم گروه شدن در چند تکلیف کلاسی، با روحیه ایشان بیشتر آشنا شدم: سخت گیر و منظم، در عین حال دوست داشتنی! در دوره ای که ایشان مدیر توسعه فناوری سلامت بودند و دانشگاه نیل به اهداف “دانشگاه نسل سوم” را در سر داشت، با تسلط شان بر حوزه های مختلف فناوری، سبب شکل گیری دفاتر ۴ گانه این حوزه شدند که بنده افتخار همکاری با ایشان را نیز در این دفاتر داشتم. دکتر دارای روحیه ای چندبعدی هستند؛ با خلاقیت، جدیت و تسلط بالا مسائل را تحلیل می کند، در عین حال در ورزش و موسیقی نیز دستی بر آتش دارند!

این جمله  Mencken را اولین بار از زبان دکتر سنجری شنیدم و برای همیشه به خاطرم سپردم:

For every complex problem there is an answer that is clear, simple, and wrong.

سخن آخر این که، اگر اهل چالش اید و ایده آل گرا و واقعاً طالب علم، همکاری با دکتر سنجری گزینه بسیار مناسبی است.


دکتر وحید راشدی

عضو هیئت علمی گروه سالمندشناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران

Email: vahidrashedi .at. yahoo.com

جایگاه بیومکانیک در مرجعیت علمی دانشگاه ایران

مرجعیت علمی به تعیین نقاط قوت دانشگاه ها می پردازد تا هر دانشگاه با نگاهی راهبردی به اولویت های توسعه علمی کشور بر روی مزیت های رقابتی خود تمرکز پیدا کند.

کلان پروژه مرجعیت علمی دانشگاه های علوم پزشکی، به مرکز ملی تحقیقات راهبردی آموزش پزشکی (نصر) سپرده شده است که در آن کشور به ده منطقه آمایشی تقسیم شده و در هر منطقه دانشگاه ها ارزیابی می شوند.

پیش نویس نتیجه این ارزیابی ها در سایت مرکز نصر منتشر شده است که برای هر دانشگاه می توان آنرا دانلود کرد.

در این نوشته به فایل مربوط به مرجعیت در دانشگاه علوم پزشکی ایران (کلان منطقه آمایشی ده) می پردازیم (PDF) که در آذرماه ۱۳۹۹ اطلاع رسانی شده است.

در ابتدای گزارش وضعیت آماری اساتید و دانشجویان دانشگاه در جداول آمده است و با معیارهای موجود، دانشگاه ایران به عنوان “دانشگاه بزرگ” دسته بندی شده است.

 

جایگاه بیومکانیک:

در جدول و نمودار رنگی صفحه ۱۱ این گزارش آمده است که بین ۷۳ رشته در دانشگاه، رشته بیومکانیک از لحاظ توان علمی و توان رقابتی، بیشترین امتیاز را دارد و این امتیاز سطح مزیت رقابتی “قوی” دارد (ص۱۹) و “همراستا” با الویت های ملی است (ص۲۲). البته خود رشته بیومکانیک در کشور زمینه ضعیفی دارد چرا که نوپا است (ص۲۷). در نهایت در فهرست اولویت های رشته ها برای تمایز رسالت دانشگاه، رشته بیومکانیک در رتبه ۶ از مناسبترین رشته ها است (ص۳۱). لذا در فهرست ده گانه توصیه سیاستی نصر برای تمایز رسالت آکادمیک دردانشگاه ایران، رشته بیومکانیک توصیه شده است (ص۳۳).

 

 

تحلیل:

اینکه رشته بیومکانیک بین رشته های با سابقه زیاد به عنوان مزیت رقابتی دانشگاه محسوب شده است نشان می دهد که رشته های با سابقه در همه دانشگاه ها قوی هستند و لذا مزیت رقابتی محسوب نمی شوند. بنابراین دانشگاه ها در راستای حرکت به سوی دانشگاه نسل سه و احراز مزیت رقابتی باید به سمت رشته های نوین که کمتر در دانشگاه های دیگر به آن بها داده می شود، بروند و همکاری های بین رشته ای بیشتر شکل گیرد. اگر دانشگاه ها روی مزایای رقابتی خود سرمایه گذاری کنند، جهش علمی دانشگاه سریعتر محقق می شود.

 

 

این برای من موجب افتخار است که به سهم خود توانسته ام در مرجعیت علمی دانشگاه اثرگذار باشم.

برخی لینکهای مفید نصر: کتابهای نصر، ویدئوهای نصر.

 

برشی به مدت ۱ دقیقه و نیم از ارائه دکتر یزدانی را در کلیپ زیر ببینید. این برش از دقیقه ۲۲:۳۶ از ویدئوی آموزشی شماره ۱۴ با عنوان “شاخص مزیت رقابتی علمی گروه ها و دپارتمان های علمی” است که در این لینک به همراه اسلایدهای مربوط در دسترس است.

 

دید متفاوت

اگر به فکر کار کردن بر یک چالش جدید، یا به فکر بر طرف کردن یک مشکل از جامعه با دیدی متفاوت نسبت به بقیه هستید. دکتر سنجری دیدگاهی جدید و راهکاری متفاوت را برایتان معرفی می‌کند. البته باید فردی سخت کوش و پرتلاش باشید. و اگر هم نیستید در روال کار پژوهشی متوجه می‌شوید که تلاش‌تان چندبرابر شده است. استادی که فراتر از پایان نامه می‌توانند به شما کنند. بخشندگی علمی دکتر سنجری ستودنی است. ایشان باکی ندارد که کنار دانشجو در یک کلاس بنشینند و مدرس فرد سوم باشد. تواضع از صفات بارز ایشان است‌.

خیلی جالب است که با اکثر نرم‌افزارها و شیوه‌های تجزیه و تحلیل داده کار کرده‌اند. شاید از خصوصیات بارز دکتر سنجری روشن و بدون تعارف صحبت کردن هست. مثلاً به دانشجو می‌گویند وقت ندارم راهنما شوم اما برای مشاور می‌توانم در این پروژه شرکت کنم. اگر مسئولیت کار کردن بر یک پروژه را قبول کردن مطمئن باشید بیشتر از بقیه برای دانشجو وقت می‌گذارند.


سعید البوغبیش

دانشجوی دکتری کنترل حرکتی، دانشگاه شهید بهشتی تهران.
آبان ۱۳۹۹

Email: albogbish .at. gmail.com

استاد راهنمای زندگی

آشنایی من با آقای دکتر سنجری به اردیبهشت ۸۸ برمی­گردد، زمانی که در حال پرس و جو از دانشجویان قبلی دکتری برای انتخاب استاد مشاور دوره کارشناسی ارشد خود بودم. نکتۀ تعجب برانگیز وجود نظرات ضد و نقیضی بود که دربارۀ آقای دکتر سنجری می­‌شنیدم و انتخاب را برای من سخت می­‌کرد. در نهایت، تصمیم گرفتم که خودم دانشجوی دکتری بودن را هم تجربه کنم. امروز که ۱۱  سال از آن زمان می­‌گذرد می­‌توانم به جرات بگویم که آقای دکتر سنجری نه تنها استاد راهنمای دوران دانشجویی من بلکه استاد راهنمای زندگی من نیز بوده و هستند و بسیار خوشحال هستم که این تجربه ارزشمند برای من فراهم شد.

برای کار با دکتر با خودتان روراست باشید و به پاسخ این سوالات فکر کنید: آیا انتقاد پذیر هستید؟ آیا پیدا کردن پاسخ سوالات و دانستن جزییات برایتان یک چالش لذت بخش است؟ آیا سختی کار را قبول می­‌کنید تا به نتیجه بهتری دست یابید؟  آیا می­‌خواهید علاوه بر موضوعات مرتبط با کلاس و پایان نامه، دربارۀ موضوعات دیگر علمی، زندگی و اخلاقی نیز بدانید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، به شما تبریک می­‌گویم! در نقطه درستی از زندگی علمی خود ایستاده­‌اید. نظم و ترتیب را در خودتان تقویت کنید و زمان اولین جلسه خود با آقای دکتر را هماهنگ کنید.


دکتر سحر بوذی

استادیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه تربیت مدرس

Email: saharboozari .at. gmail.com

مدافع مدافعین سلامت

به عنوان رزیدنت پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، افتخار آشنایی با استاد سنجری را در اسفند ۱۳۹۸ در کلاس بیومکانیک داشتم. قبل از شروع دوره دوستان دیگر از حسن برخورد و دقت نظر و سطح علمی بالا ایشان برای ما بسیار گفته بودند تا اینکه فرصت شد و به طور حضوری ایشان را زیارت کردیم. اما به ناگه این ویروس کرونا سررسید و ما شدیم مدافعین سلامت. آموزش و برنامه روتین بخش هایمان کنسل شد و ما درگیر شیفت کرونا و دفاع از سلامت جامعه شدیم. یک ماهی که گذشت اولین استادی که درک مناسب از شرایط داشت و به فکر آموزش و از دست رفتن زمان طلایی ما بود کسی نبود جز استاد سنجری. ایشان با آغاز کلاس های مجازی و شروع دوره بیومکانیک، مدافع مدافعین سلامت شدند. نحوه مدیریت کلاس ها، شیوه تدریس و درخواست ارائه و تکالیف از ما باعث شد تا ما این مبحث را مانند دوستانمان به صورت کامل فرابگیریم. همچنین باعث شروع سایر کلاس ها بدین صورت پس از  تجربه موفق ایشان بود.
شیوه تدریس ایشان نیز بسیار جالب و مفید بود که باعث درک‌ بسیار خوب مطالب می شد.

در آخر با تشکر از زحمات ایشان، برایشان موفقیت و سلامت را آرزو دارم.


پانیذ جهانی

پزشک و رزیدنت پزشکی ورزشی

Email: Panizjahani30 .at. gmail.com

چند بعدی، پر انگیزه و استقامتی

من با زمینه علوم حرکتی و ورزشی، گرایش کنترل حرکتی را برای دکتری انتخاب کردم در حالی که درک درستی از این گرایش نداشتم. آشنایی با دکتر سنجری و شرکت در جلسات درسی و بحث آزاد ایشان نه تنها دانش علمی من را افزایش داد بلکه من را در مسیر کاری مناسب با توانایی هایم نیز قرارداد.
برجسته ترین ویژگی معلمی ایشان ترجمه مسایل دشوار و آموزش به ساده ترین زبان ممکن است. همچنین بارزترین ویژگی ایشان در قالب یک استاد راهنما پرورش قوه تفکر و بالا نگهداشتن انگیزه برای ماندن در مسیر سازنده اما استقامتی دوره دکتری است. برخی از صحبت های ایشان در ذهن من ماندگار است از جمله:

  • هدف SMART داشته باش.
  • مدیریت زمان به معنی برداشتن چندتا هندوانه با یک دست نیست.
  • اگر کاری را در جایگاه مناسب خودش درست پیش نبری مجبوری برگردی عقب و با زمان و انرژی بیشتر درستش کنی.

فریبا حسن بارانی

پسا دکتری، دانشگاه مکگیل، کانادا

Email: f.hbarani .at. gmail.com

سخت گیر و راهگشا!

آشنایی من با آقای دکتر سنجری به سال ۸۵ که من دانشجوی دکترای تخصصی بودم بر می گردد. ایشان بر علم بیومکانیک، برنامه نویسی و روش شناسی تحقیق بسیار مسلط هستند. اگر در کنار کاری تعریف شده باشند یا خودشان کار را درست از اول تعریف کنند، از بابت خوب به سرانجام رسیدن کار مطمئن باشید. بهتر است جایگاه  ایشان در کار مشخص باشد و اینگونه نباشد که ایشان که بسیار فعال هستند در کنار همکاران صوری در طرح قرار گیرند.

ایشان صریح صحبت می کنند و بعضی اوقات ممکن است این صراحت لهجه باعث کمی دلخوری شما شود ولی در نهایت به نفع شما خواهد بود. بیان مسأله تحقیقی شما بایستی ایشان را به تحرک و قبول مسئولیت ترغیب کند و تا از لحاظ طراحی تحقیق به اطمینان نرسند، اجازه جمع آوری اطلاعات به شما نخواهند داد. گاهی اوقات با شما بحث های غیر علمی هم می کنند، با حوصله با ایشان همراهی و همفکری کنید و اگر مخالف نظر ایشان هستید با احترام و جدیت نظرتان را بگویید، اتفاقاً از به چالش کشیدن اینگونه بحث ها استقبال می کنند. اینگونه بحثها باعث خواهد شد تمرکز بیشتری بر مسأله علمی شما پیدا کنند. ایشان هم مثل همه ما انسانها نیاز به تشویق دارند. پس اگر کارها با ایشان خوب پیش می رود حتمأ فیدبک مثبت اتتان را به ایشان انتقال دهید.

در پایان یادمان باشد ایشان یکی از سرمایه ها و نخبگان علمی ایران عزیزمان هستند. قدرشان را بدانیم و اگر نقطه ضعفی در ایشان می بینید به لطف نقاط قوت بسیاری که دارند از این نقطه ضعف رد شوید و انرژی خودتان و ایشان را به سمت نقاط مثبت سوق دهید. من شخصاً ایشان را فردی با دیسپلین، سخت گیر، خلاق، باهوش، دلسوز و کارگشا می شناسم و هنوز هم بعد از ۱۴ سال از اولین آشنایی، با ایشان کارهای مشترک داشته ام و به این کارهای مشترک ادامه خواهم داد.


دکتر حسین نگهبان

دکترای تخصصی فیزیوتراپی و استاد گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد

۱۱ مردادماه ۱۳۹۹

Email: honegahban .at. yahoo.com

 

نگرش متفاوت

کلاس­های تئوری سال اول دوره دکتری برای من فرصتی بود تا با تفکر دکتر سنجری آشنا شوم. نحوه نگرش ایشان با بقیه افراد متفاوت بود. که این تفاوت را می­توان در نحوه تدریس ایشان به ویژه آموزش تفکر صحیح پژوهشی به دانشجویان دید. 

از ابتدای فرایند انتخاب موضوع رساله دکتری تا به امروز یعنی بعد از فارغ التحصیلی، در تمامی مراحل مربوط به آن همیشه در کنار من بوده­اند. روابط تعاملی بین استاد و دانشجو در طول مسیر پرچالش دکتری از ویژگی­های مورد علاقه من در کار کردن با ایشان بود. در کنار دکتر سنجری احترام متقابل از نظر اخلاقی و علمی بین دانشجو و استاد راهنما همیشه برقرار است. مهارت ایشان در کنترل استرس و فشار روانی رایج دوره دکتری به­گونه­ای بود که من به راحتی این دوره را گذراندم. از فعالیت­های جانبی در کنار دکتر سنجری باید از جلسات مفید «جهش و جهت» یاد کنم. به اشتراک گذاشتن موضوعاتی که کمتر به آن می­اندیشیم، در محیط آکادمیک با افرادی با تجربیات متفاوت، ساعاتی را به دور از دغدغه­های روزمره برای من ایجاد می­کرد.

نگرش متفاوت دکتر سنجری به مسائل مختلف و به اشتراک گذاشتن آن دیدگاه­ها با اطرافیانشان، به تغییر دیدگاه من نسبت به بسیاری از مسائل زندگی کمک شایانی کرد.


مریم حکمت فرد
دکتری تخصصی ارتوز و پروتز

Email: ma.hekmat .at. yahoo.com

دلپذیرترین چالش…

به نظر من دوره دکتری، یکی از پرچالش‌ترین دوره‌های زندگی است که نیازمند شوق یادگیری، تلاش، صبر زیاد، نظم و توانایی حل مسئله است. برای همین این دوره می‌تواند به بهترین و یا بدترین تجربه تحصیلی تبدیل شود. باید بگویم، با وجود همه این چالش‌ها، حضور دکتر سنجری به عنوان استاد راهنما، این دوره رو برای من تبدیل به یکی از لذت بخش‌ترین دوره‌های زندگی‌ام کرد. آشنایی من با دکتر به دوران ارشد برمی‌گردد، از همان دوران دغدغه ایشان برای رشد شخصیتی دانشجویان در کنار رشد علمی مشهود بود. کلاس‌های ایشان آنقدر متفاوت بود که هنوز بعد از اینهمه سال شوق رفتن سر کلاس‌های شنبه ۸ صبح را به خاطر دارم.

تسلط بر کار، مسئولیت‌پذیری بالا، اخلاق حرفه‌ای و نظم، از مهمترین مشخصه‌های ایشان است. هر بار که با کلی ابهام و نگرانی به ایشان مراجعه کردم، تسلط به مسیر و همراهی و همدلی ایشان، تمامی استرس‌ها و نگرانی‌ها را تبدیل به شوق یادگیری و انرژی برای ادامه مسیر می‌کرد.

شاگرد ایشان بودن نه تنها در حوزه تحصیل برای من مفید بود بلکه نگرش من نسبت به کل زندگی را تغییر داد. چقدر خوب گفتند خانم دکتر اسفندیاری در جلسه دفاعشان، “تجربه همکاری با دکتر سنجری فرصتی بود که اگر نصیبم نمیشد تا همیشه حسرتش برایم باقی بود”.

 


وحیده مرادی

Email: vahideh.moradi gmail.com

اگر به گذشته برگردم …

من اگر به گذشته برگردم، باز از همین مسیر بر می گردم …

آشنایی من با دکتر سنجری از سال اول دوره کارشناسی ارشد در سال ۱۳۸۷ بود. ایشان دانشجوی دکتر تخصصی بیومکانیک بودند. نگاه علمی ایشان به مسائل و نحوه تدریس ایشان کمی با اساتید دیگر تفاوت داشت. تدریس ایشان همراه با فعالیت های کلاسی بسیار زیادی همراه بود، که گرچه زمانگیر بود، ولی من لذت می بردم. من دوره دکتری تخصصی را در سال ۱۳۹۰ آغاز کردم و از همان سال اول از ایشان خواستم که راهنمای من در دوره دکتر تخصصی باشند. خوشبختانه من موفق شدم ایشان را به عنوان راهنما در طول چهار سال تحصیلی خود داشته باشم. در کل این چهار سال، مسئله ای که برای من قابل اهمیت بود احترام ایشان به دانشجو و نظرات دانشجو بود، چه از نظر اخلاقی و چه از نظر علمی. راهنمایی ایشان در پروژه های مختلف از انعطاف بسیار زیادی برخوردار بود: در قدم اول، موضوعی که دانشجو علاقه داشته باشد، در قدم دوم راهنمایی ایشان در جهت صحیح.

در کل دوره دکتری تخصصی از نظر روانی فشاری روی من نبود. ایشان همیشه حضور داشتند، نه فقط به صورت فیزیکی، بلکه صورت علمی و روانی، گام به گام در جهتی صحیح. ایشان در تک تک قسمت های پایان نامه من تا انتشار نتایج کار همراه بودند. نکته جالب در روش راهنمایی ایشان این بود که تمامی سوالات من با سوالات ایشان پاسخ داده می شد. اما همان سوالات به جواب صحیح منجر می شد. از دید من دانشجو، بودن با راهنمایی دکتر سنجری فرصت یاد گرفتن را به من داد. ضمن اینکه من هیچ فشار یا استرسی در پایان نامه خود از طرف ایشان تجربه نکردم. هرچه فکر می کنم نمی توانم تجربه بدی را به یاد بیاورم. تمام دوره دکترا من همراه با روزهای قشنگ بود. نکته جالب اینکه من از ایشان درس های زیادی یاد گرفتم: مدیریت استرس، مدیریت زمان، مدیریت زندگی. شاید هیچ وقت مستقیماً صحبتی راجع به یکسری از مسائل نشد، اما اکنون که به سال های گذشته و بعد از فارغ التحصیلی نگاه می کنم، متوجه شدم که من هنوز به خیلی از صحبت های ایشان در گفتار روزمره ام با دوستان دیگر اشاره می کنم. یکی از صحبت هایی که ایشان در یکی از کلاس های خود در سال اول دکترا من داشتند، این بود که استرس دکترا استرس معمول زندگی هست اگر با برنامه همراه باشد. تنها می توانم اشاره کنم که اگر به گذشته برگردم، مجددا همین مسیری را که رفتم انتخاب میکنم.

الهام اسفندیاری – دکتری اروتوز و پروتز

نقطه عطف

امکان دارد انسان‌ها در مرحله‌ای از زندگی خود نقطه‌ی عطفی را تجربه کنند؛ نقطه‌ای که در آن افراد به یکباره زندگی‌شان دستخوش تغییرات بزرگی می‌شود و به موفقیت‌های چشمگیری دست پیدا می‌کنند. نقطه‌ی عطف دوره‌ی دکتری من هم روزی بود که دکتر سنجری راهنمایی رساله ی مرا را پذیرفتند. بعد از آن بود که این دوره برای من رنگ دیگری گرفت و فراز و فرودهایش مرا به هرچه بیشتر یادگرفتن ترغیب کرد. در این مقطع بنا به شرایطی امکان استفاده از دوره فرصت مطالعاتی را نداشتم اما بنظرم تجارب کسب شده‌ی من با راهنمایی ایشان بسیار فراتر از همه توصیفاتی بود که دوستان از آنسوی مرزها داشتند.

آشنایی من با دکتر با تعریف‌های دوستانی بود که قبلاً با ایشان کلاس درس داشتند و همین امر باعث شد که برای تجربه این اتفاق تلاش کنم و البته که محقق شد. کلاسی متفاوت از همه‌ی کلاس ها که نگاهم را به پیرامون تغییر داد. هرچند گاهی این همه تفاوت کاهش اعتمادبنفس را هم به همراه دارد اما در کنار دکتر می‌آموزی کار نشدنی وجود ندارد و کافی است برای رسیدن به آن آگاهانه تلاش کنی. باید بگویم وقتی در محضر دکتر تلمذ میکنی، صرفاً بیومکانیک نمی‌آموزی زیرا اینگونه بنظر می‌آید که گویی ایشان هزارنفر است، از نجوم و فلسفه گرفته تا دین‌شناسی و اخلاق، از علم مدیریت و کارآفرینی گرفته تا آمار و ریاضیات، از مهارت‌های زندگی گرفته تا هنر و موسیقی و…

شاگرد ایشان بودن افتخاری بود که نصیب من شد و برایشان بهترین ها را آرزومندم.

یاد باد آن که مرا یاد آموخت


رضوان عظیمی دانشجوی دوره دکتری علوم ورزشی (کنترل)

نحوه آشنایی: شرکت در کلاس های درسی، جلسات علمی مرکز و راهنمایی پایان نامه

Email: alz.azimi .at. yahoo.com